太る習慣③
今回も前回に引き続き、太る習慣についてお伝えしていきたいと思います！ 今回は睡眠不足と肥満の関係をご紹介していきます！ ・睡眠不足 意外と知られていないですが、実は、肥満（体脂肪増加）には睡眠不足も大…
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今回は筋肉を増やしたらどんなメリットがあるのかをお伝えしたいと思います！ 筋肉は日常生活を送るだけではほとんど増えることはありません。それどころか落ちていく一方です。 そこで必要となってくるのが「筋ト…
🔵入会登録料 70%OFF 今なら、11,000円→3,300円 ＊先着10名‼️ ＊4月30日までにご入会の方 世界的なウィルス感染の影響で、何年も長い冬を過ごしましたが、ようやく明るい兆しが…
トライアスロンのことで、林代表が取り上げられる予定です！📺6/13(月)11:25〜 UMK「スマイル」という番組です！ タイミング合えばご覧いただけると幸いです。
極真空手を8年やっていた瑠衣トレーナーのパーソナルが女性を中心に大好評中です✨ グレイスで人気者の瑠衣トレーナーは、一見スレンダーな女性に見えますが、とてもパワフル💪 もちろん空手のキック、パンチだけ…
本日、2月2日 グレイスは６周年を迎えることができました。 コロナ渦で大変な時期ではありますが、 ご利用されるみなさま、ご支援いただいているみなさまのお陰だと 改めて感謝申し上げます。 これからも誠心…
本日より、プロゴルファーを目指す一人の女子選手のサポートを開始！ 名前は「貞岡 愛依菜（サダオカ アイナ）」さん。 中学3年生で今年から高校生になります。 先日行われた「宮崎国際クラブ選手権」の女子の…
グレイスのスタートは2022年は1月４日でした。 あっという間の年末年始、みなさまはどのように過ごされましたか？ 本日1月6日、毎年恒例の高屋神社宮司の川越先生による新年のお清めをしていただきました。…
コロナの影響で2年振りとなる青島太平洋マラソン（通称：アオタイ）が明日、１２日開催されます。 宮崎で行われる大きな大会としては久しぶりのイベントです。 とは言え、沿道からの応援をしない、参加者数の制限…
コロナとか非常事態だとかでとかく暗くなりがちな雰囲気でしたが夏に向けて気持ちも新たに明るくいきたいところですね😅 グレイスでは、月に2回入り口のお花を業者さんに入れ替えていただいて華やかな雰囲気作りを…