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外観をリニューアルしました!

5/24日にグレイスの外観を新しくしました! 今回は、工事作業の工程をお見せしていきたいと思います! まずは、23日から工事が始まり、外観の塗装から始まりました! 塗装前は真っ白であまり、グレイスっぽ…

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太る習慣③

今回も前回に引き続き、太る習慣についてお伝えしていきたいと思います! 今回は睡眠不足と肥満の関係をご紹介していきます! ・睡眠不足 意外と知られていないですが、実は、肥満(体脂肪増加)には睡眠不足も大…

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筋肉を増やすメリット

今回は筋肉を増やしたらどんなメリットがあるのかをお伝えしたいと思います! 筋肉は日常生活を送るだけではほとんど増えることはありません。それどころか落ちていく一方です。 そこで必要となってくるのが「筋ト…

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