運動不足を解消するには？
前回は運動不足による悪影響を説明し、運動することで身体への悪影響を予防をできることが分かったと思います。ですが、実際にどういったことをすればわからないという方も多いと思うので、今回は運動不足を解消する…
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前回にひき続き運動不足による悪影響ついてお伝えしていきたいと思います！ 今回は、悪影響を3つご紹介します！ ③膝や腰などの関節の痛み 関節と筋肉は関係ないと思うかもしれませんが、筋肉を動かすことによっ…
今回は、運動不足だと体にどのようなの影響があるのかをお伝えしたいと思います。 昨今では、SNSの普及やトレーニングジムが増えてきたりなど、少しずつ運動意識は高まってきているのですが、仕事が忙しく時間が…
今回はプロテインについてお伝えしていきたいと思います！ 最近ではドラッグストアやスーパーなどでもよく見かけるようになってきたプロテインですが、実際どういうものなのか知らない方は多いかと思います。 プロ…
今回は筋肉を増やしたらどんなメリットがあるのかをお伝えしたいと思います！ 筋肉は日常生活を送るだけではほとんど増えることはありません。それどころか落ちていく一方です。 そこで必要となってくるのが「筋ト…
🔵入会登録料 70%OFF 今なら、11,000円→3,300円 ＊先着10名‼️ ＊4月30日までにご入会の方 世界的なウィルス感染の影響で、何年も長い冬を過ごしましたが、ようやく明るい兆しが…
トライアスロンのことで、林代表が取り上げられる予定です！📺6/13(月)11:25〜 UMK「スマイル」という番組です！ タイミング合えばご覧いただけると幸いです。
極真空手を8年やっていた瑠衣トレーナーのパーソナルが女性を中心に大好評中です✨ グレイスで人気者の瑠衣トレーナーは、一見スレンダーな女性に見えますが、とてもパワフル💪 もちろん空手のキック、パンチだけ…
本日、2月2日 グレイスは６周年を迎えることができました。 コロナ渦で大変な時期ではありますが、 ご利用されるみなさま、ご支援いただいているみなさまのお陰だと 改めて感謝申し上げます。 これからも誠心…
本日より、プロゴルファーを目指す一人の女子選手のサポートを開始！ 名前は「貞岡 愛依菜（サダオカ アイナ）」さん。 中学3年生で今年から高校生になります。 先日行われた「宮崎国際クラブ選手権」の女子の…