パーソナル会員とは - 株式会社グレイス（パーソナルジム＆レッスン）

　ダイエット・姿勢改善・気になる痛みの軽減・コンディショニング・競技力向上など、目的に応じて、マンツーマンでしっかりと指導・施術していきます。

　お好きな日時を決めて頂き、1回あたり50分のセッションを、週1・または週2回の頻度で実施していきます。

※詳しくは、カウンセリングまたは体験プラン時にご相談ください。

	月４コース	月８コース
５０分	30,800円（税込）	55,440円（税込）

1. 選手育成アスリートコース

アスリートのパフォーマンスUP、トレーニングメニュー作成、身体のケア•ストレッチなど、大会に向けてアドバイスします。

ランニングはもちろんのこと、各種競技につながる基礎トレーニングを徹底的にアプローチしながら、競技力向上、タイムの更新といった目標達成の指導を行います。

運動の習慣がない方、健康を保ちたいが運動方法のわからない方、生活の質を高めていきたい方。定期的に動くことが大切なのでアドバイスしていきます。

身体のいたるところの変調。。。それは以外にもあなたの姿勢から来ているかも知れません。いつまでも健康で痛みのない身体づくりのためにも慢性化した悪い姿勢を改善させ、美しさ若々しさを保ちましょう。

膝の障害から復活したトレーナーだからこそ分かるその痛みを、その知識と経験を活かしてあなたの痛みを運動を通して改善させていきます。
是非、一度ご相談ください。

筋力トレーニングは筋肉を増やすだけでなく、活性化させ、代謝•免疫力アップにも期待できます。筋肉量が少ない部位を強くしていけるようアドバイスします。絞りたい方へのトレーニングメニューのご提案します。

ダイエットの目的は人それぞれあるように、その方法もたくさんあります。その点をいかにトレーナーが見抜き、クライアントの生活環境を加味した上で成功に導き出すのかが大きなカギとなります。

パーソナルではその方にとって効率良く、かつ的確に指導が行き届くので、不安がある方でも安心して任せられます。

一緒に100％の達成と維持を目指しませんか？

2名、または3名のお仲間やパートナーと一緒にパーソナルセッションを受けることができるコースです。
料金的にも大変オトクになっており、カップルやご夫婦・親子ペアなど幅広い方々に好評です。
仲間やパートナーと一緒なら、競い合いながら長く続けられますよ。

一緒に受講される方と同時申し込み、及び受講となります。
また、日時が別々でのセッションは受けられません。お客様の都合により、1名のみの受講となった場合、休まれた方はカウントされますので予め、ご了承ください。

※おひとり様の料金です

	月４コース	月８コース
５０分	15,840円（税込）	28,160円（税込）

パーソナル内容
・ダイエット
・ピラティス
・筋トレ等
※コンディショニングは不可

入会金	11,000 円(税込)

会員登録料として、入会時のみいただきます。