腰痛改善！開脚ストレッチ！

　今日は、腰痛に効く開脚ストレッチをご紹介します⇊

過度なストレッチや間違ったストレッチは、逆に腰痛を悪化させてしまいます。

グレイスジムでは、トレーニングだけでなく、体のメンテナンスやコンディショニングも大好評です！！お客様の毎日をより豊かにするためのお手伝いをさせて頂きます！！