毎月欠かさず、一日詣りを行ってます🙏
毎月欠かすことない一日詣りを先日、3月1日に行ってきました 風は冷たいながら、日差しは春を感じさせますね☘️ 一ッ葉稲荷神社⛩️ 商売の神様ですが、それとは関係なく宮崎帰省してからずっとお詣りさせて頂…
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先週末に宮崎駅前のアミュ広場でこんなイベントが開催されてました。 「宮崎ラーメンフェス2024」 どれも美味しそうなラーメンで多くの方が会場にいらしてました💦 僕は細麺が好きなので「大分ラーメン」にチ…
グレイスでは、ダイエット目的や、リハビリ目的などで多くの方にご来店いただいているのですが、今回はマラソンの記録を速くしたい！カッコ良いフォームで走りたい！とのご要望でご来店いただいた女性の方へのランニ…
みなさんは毎年、夏が近づいてきて痩せなきゃと焦っていませんか？ ほとんどの人は夏が近づいてからダイエットを始めるのでは遅く、それで何度か失敗した経験がある方も多いと思います。 夏前に限らず、短期間で体…
こんにちは！グレイスジムです！ グレイスでは、このホームページのほかにインスタグラムもやっております！ ホームページと同様にお知らせのほか、ジムの雰囲気やトレーニング風景、おすすめのトレーニングなどの…
皆さんはスポーツジムに通い始めようと思ったときに、とりあえずランニングシューズでいいやと思っていませんか？ もちろんランニングシューズも悪くないのですが、自分がジムでどんなトレーニングをするかによって…
今回は、前回の糖質制限に続いて「脂質制限」についてご紹介していきたいと思います！ 前回紹介した糖質制限は短期で痩せたい方にはお勧めなのですが、その分デメリットなども多く、長く続けるにはキツいもとなりま…
ダイエットと聞いて最初に「糖質制限」を思い浮かべる人は多いと思います。 ですが、糖質制限の効果や、間違ったやり方など、きちんと理解して取り組めている方は少ないと思います。 そこで今回は糖質制限について…
今回は、お腹周りの脂肪の落とし方についてご説明したいと思います！ お腹周りの脂肪を落とそうとダイエットを決意した時、ほとんどの方は 最初に腹筋運動が思い浮かぶと思います。 残念ながら腹筋をやりこむこと…
今回は、ダイエット(体重を落とす、痩せる)についてご紹介していきたいと思います！ 昔と比べて太ってしまった、最近体形が気になるなど、体重や見た目の変化に悩んではいるけどダイエットで何をすればいいかわか…