10周年を迎えました！！
いつもパーソナルジム＆スタジオグレイスをご利用いただき、誠にありがとうございます。 おかげさまで、当ジムは2026年2月2日をもちまして、開業10周年を迎えることができました。 2016年のオープン…
いつもパーソナルジム＆スタジオグレイスをご利用いただき、誠にありがとうございます。 おかげさまで、当ジムは2026年2月2日をもちまして、開業10周年を迎えることができました。 2016年のオープン…
2026年1月1日🌄毎年恒例となった『新春🎍初日の出ラン』今年も、年が明けた1月1日の早朝に行いました🏃♂🏃♀💨 宮崎の一ッ葉海岸に登る初日の出に合わせて、朝6月30分にグレイス前集い、出発🌠 出…
これから身体を鍛えたいけど、題名を見て「１年も続けなきゃいけないの！」と思った方もいらっしゃるかもしれません。男性も女性も、マッチョになりたい方にもスマートになりたい方にも聞いてほしい美ボディを目指…
あけましておめでとうございます。 今年は１月５日に営業をスタートいたしました。初営業日の前日には、例年通り「高屋神社」の宮司さんに今年１年のグレイスの健康とご多幸を祈願していただきました！！ 今年は、…
グレイスジムの年内ラスト営業日は、12月27日（土）になります。 今年もグレイスジムをご利用頂き、本当にありがとうございました。 今年もたくさんの出会いと、会員の皆様の頑張りに立ち会えたことを嬉しく…
12月14日に行われた【第39回青島太平洋マラソン2025】 今年も、林コーチを筆頭にたくさんのチームグレイスのメンバーが参加しました！ マラソン、10ｋｍ、3ｋｍ、それぞれの部門で日頃の練習の成果…
寒くなると、身体の痛みを感じる方が多くなります。それは、寒さによって血管が収縮し、筋肉への血流が悪化して血行が悪くなり筋肉が固まる、体が熱を逃がさないように筋肉が緊張することで筋肉が固まるなどが原因…
４０代以降になり膝の痛みにお悩みの方は多くいらっしゃいます。 原因は、 〇加齢により膝のクッションである軟骨がすり減る「変形性膝関節症」、 〇若い頃のスポーツや事故などによる過去のケガが原因となる「…
11月16日（日）に日南市で「つわぶきハーフマラソン2025」が行われました！今年も、たくさんのグレイスメンバーと一緒に汗を流しました！ グレイスでは、マラソン経験者・初心者問わず一緒に楽しむメンバ…
先日、ランニング中に自転車と衝突してしまい怪我をしました。大怪我ではなかったので良かったのですが、脚腰を打撲、傷を負いました(>_<) 日が落ちるのも早くなり、自転車から歩行者が見えづら…