美ボディへの道！１年鍛えてこそトレーニー！
これから身体を鍛えたいけど、題名を見て「１年も続けなきゃいけないの！」と思った方もいらっしゃるかもしれません。男性も女性も、マッチョになりたい方にもスマートになりたい方にも聞いてほしい美ボディを目指…
これから身体を鍛えたいけど、題名を見て「１年も続けなきゃいけないの！」と思った方もいらっしゃるかもしれません。男性も女性も、マッチョになりたい方にもスマートになりたい方にも聞いてほしい美ボディを目指…
本日ご紹介させていただくのは、Cさん女性（８０歳）グレイスでのトレーニング歴８年２ヵ月です。 両ひざの膝蓋関節性症候群で骨にも変形が見られ、着座、歩行においても痛みがあり、日常生活に支障がある状態で…
グレイスでは、６０歳以上の方でパーソナルトレーニングを受けられている方が２４名いらっしゃいます。 本日ご紹介させていただくのは、Aさん男性（７８歳）グレイスでのトレーニング歴３年１ヶ月です。 猫背解…