グレイスでは、６０歳以上の方でパーソナルトレーニングを受けられている方が２４名いらっしゃいます。
本日ご紹介させていただくのは、Aさん男性（７８歳）グレイスでのトレーニング歴３年１ヶ月です。
猫背解消目的で入会されたAさんですが、入会当初は運動経験が無かったため、筋力も低下されており、トレーニングに少し不安はあったそうです。
しかし入会以来、週２回５０分ずつのトレーニングを１回も欠かさず続けられてます。
目的であった猫背も大幅に改善され、表情も明るく、身体全体から発するパワーを感じるまでになられました。
全身バランスよくトレーニングされているので、歩かれている姿勢も綺麗で速度も若い方と変わりません。同年代の方と比較すると明らかに若々しいです。
決して無理をしない、これまでのペースで健康を維持しつつ、いつまでも若々しく過ごせるお手伝いをこれからもさせていただきます。
