Iさん(20代)管理栄養士 ①はじめたきっかけ 元々運動が好きで、定期的に運動ができるスポーツジムを探していました。しかし、怠け癖のある私は、いくつかのジムを体験するも、徐々に行く頻度が減り、トレーニング後の達成感もあまり感じられなかったことから、「パーソナルトレーニングができるジムに行きたい!!」と思うようになったことがきっかけです。グレイスジムは、予約したパーソナルの時間以外も利用できるプランがあり、施設も綺麗で、コーチも優しく、会員同士も仲が良い雰囲気が気に入り入会を決めました。 ②経過又は、結果 入会時と比較し、体重４～５kg減少。 毛嫌いしていたランニングなどの有酸素運動に抵抗がなくなり、ランニンググッズを買い揃えるなど、運動習慣にも変化がありました。 ③グレイスおススメポイント 個人的には、パーソナルトレーニングができることが大きなポイントです。一人一人の限界を見定めて、集団レッスンではなかなか味わえない爽快感と達成感があり、その日のもやもやした気分も忘れられました。体の具合が良くない時はマッサージをして、軽めのトレーニングをするなど、メニューの変更も臨機応変に対応して下さいました。一人一人の体力に合わせてメニューを組んで下さるので、トレーニングメニューを組んで下さるコーチの存在は大きく、追い込んだ翌日に来る筋肉痛は最高です。運動が得意でない方や体力に自信のない方でも安心して通えます。 運動を始めたい方、ジム通いを考えているかた、心からおすすめします。
