前ももの張りを解消するには？(反り腰の方向け)
前回に続き、前ももの張りを解消する方法についてご説明していきたいと思います！ 前回は、反り腰が原因で前ももが張ってしまう人がやるべきストレッチに ついて説明しましたが、今回は、反り腰改善のための筋力ト…
前回に続き、前ももの張りを解消する方法についてご説明していきたいと思います！ 前回は、反り腰が原因で前ももが張ってしまう人がやるべきストレッチに ついて説明しましたが、今回は、反り腰改善のための筋力ト…
今回も前回に引き続き、前ももの張りを解消する方法についてご説明していきたいと思います！ 前回は、前もものストレッチについてご説明しましたが、今回は反り腰が原因の 場合にやるべきストレッチについてご紹介…
前回は、前ももが張る原因についての紹介でしたが、今回はその前ももの張りを 解消する方法についてご説明していきたいと思います！ 前ももは、日常生活を過ごすうえで、「立つ、歩く、昇る、降りる」などで、 毎…
みなさん、こんにちは😄 グレイスです✨ 台風の被害が心配されますが、くれぐれもお気をつけくださいね。。。 パーソナルトレーニングはアクティブなトレーニングを想像しがちですが、トレーニング終了後の心の安…
先日、7月29日土曜日 青島ゴルフ倶楽部で「第６回グレイスゴルフコンペ🏌️」を行いました❗ 宮崎のリゾート感たっぷりのゴルフ場⛳ グレイスの会員さま4組16名で、真夏の宮崎を感じながら🌞🫠とても楽しい…