②経過又は、結果

入会時と比較し、体重４～５kg減少。 毛嫌いしていたランニングなどの有酸素運動に抵抗がなくなり、ランニンググッズを買い揃えるなど、運動習慣にも変化がありました。  

③グレイスおススメポイント

個人的には、パーソナルトレーニングができることが大きなポイントです。一人一人の限界を見定めて、集団レッスンではなかなか味わえない爽快感と達成感があり、その日のもやもやした気分も忘れられました。体の具合が良くない時はマッサージをして、軽めのトレーニングをするなど、メニューの変更も臨機応変に対応して下さいました。一人一人の体力に合わせてメニューを組んで下さるので、トレーニングメニューを組んで下さるコーチの存在は大きく、追い込んだ翌日に来る筋肉痛は最高です。運動が得意でない方や体力に自信のない方でも安心して通えます。 運動を始めたい方、ジム通いを考えているかた、心からおすすめします。

②経過又は、結果

開始3ヶ月ごろから、周りの知人から「引き締ってきた」と言われはじめ、半年経つころには筋肉がついてきて、どんどん楽しくなり、さらにヤル気に。細胞が活生化するのか、脳の回転も良くなり、様々な場面で実感する様になりました。

③グレイスおススメポイント

林先生の言われた通りに、ムリをせず自分のペースで、まずは3ヶ月続けてみて下さい。新しい自分に必ず出会えます。人生最高!!

林先生は会話も面白いのでサロン感覚としてもＯＫです。