遠く、沖縄から南へ約300ｋｍ離れた南の楽園「宮古島」では、「第35回全日本トライアスロン宮古島大会」が開催されます。日本で行われるトライアスロンのロング（スイム3ｋｍ、バイク157ｋｍ，ラン42ｋｍ）として最も有名なこの大会は毎年約1500名の選ばれた選手だけが出場できる大会です。その宮古島大会で完走するために組織された「チャレンジ宮古島チーム」↑

先週の日曜日に最後の練習として、ビートスイミングさんのプールでスイム

桜が咲き乱れていた大淀川河川敷でランを行い、

最後に宮古島感想のためのQ＆Aやアドバイスをして終了いたしました☆

1月の寒い時期から、この大会での満足行く結果を求めてプライベートな時間を全て犠牲にして挑んできた練習(；´Д｀)
明日は出場されるみなさまに春が訪れることを切に願って
宮崎からエールを送りたいと思います

チャレンジ宮古島（最終練習会）は株式会社グレイス（宮崎市パーソナルジム＆レッスン）で公開された投稿です。

8時に集合でしたが、この時期みなさんお忙しくて遅れて参加の方も多かったですがいつも通りのワイワイガヤガヤと集まり、

とりあえずこのメンンバーでスタートいたしました。

今回の主役は4月14日に開催される「全日本トライアスロン宮古島大会」に出場する方をメインとしたバイク&ランの練習会ではありますがバイクだけ、ランだけ、の方の参加もOKとしております。
コースは椿山

を含む、宮崎大学約10ｋｍの周辺コースを各自が各々のペースと距離設定で行っていただきました。

風は強かったですが、春を感じれる明るい青空のもとみなさん気持ちいい汗を流されていました。

グレイスジムでは楽しい企画を行っております。まだ体験されたことのない方、一度グレイスまで足をお運びになりご見学されたり、その場の雰囲気を味わってみられませんか？

ご入会、体験、ご見学、楽しみにお待ち申し上げております。

3月グレイス練習会は株式会社グレイス（宮崎市パーソナルジム＆レッスン）で公開された投稿です。

今回この『チャレンジ宮古島』に申し込んだのは6名（本日の参加者は5名）。
4月の大会に向けて各月1回ずつの4回の合同練習を行いますが 本日が初日でした。
朝8時半にグレイスに集合して、宮古島に向けての練習内容や注意点、調整方法なとを説明し、、、

まずはバイクの練習からスタート‍‍‍‍‍‍‍‍
第1回なので、グレイスのスタジオでローラー台にバイクを乗せてのんびりと2時間全員で漕ぎます

久しぶりの2時間ローラーだったので、結構しんどかった。。かな

それからグレイス近くの競技場で、過去箱根駅伝を走り（4年連続区間賞）、別府大分マラソンで優勝したことがある榎木和貴コーチにランニングフォームの指導をしていただき、 約10kmのランをして本日は終了

真冬とは思えない青空と温かさの中、気持ちの良い汗をかけました。
宮古島大会まであと3ヶ月。。。
一人では絶対やらない練習でも、みんなでやれば怖くない

チャレンジ！宮古島 練習会は株式会社グレイス（宮崎市パーソナルジム＆レッスン）で公開された投稿です。

この度、2017年の幕開けにふさわしい、ゆる〜いランニングを元日の朝に行います(^O^)

グレイス　初日の出run♬は株式会社グレイス（宮崎市パーソナルジム＆レッスン）で公開された投稿です。