MRTラジオ♪


みなさんおはようございます,グレイスジムです

本日も、MRTラジオ『フレッシュもぎたてラジオ』に林コーチが出演いたします🙋
10時40分からスタートです!!(多少のズレはあります)
6月10日からスタートしたグレイスのラジオコーナー
今までご紹介してきたエクササイズの内容は、

 『 お腹引締めエクササイズ 』
『 二の腕エクササイズ 』
『 きれいなバスト&モリモリ胸筋 』
『 スマート背中エクササイズ 』
『下半身引き締めエクササイズ』
この5つです

第一回目から試されていた方は、もしかしたらもう効果を実感しているかもしれませんね!!
短時間でも続けることで効果がでてくるので、頑張りましょうね😉

そして今回は、『 夏こそおすすめサイクリングと秋のマラソン対策 』です!!
夏バテ防止や、秋口から始まるマラソン大会の対策などをご紹介していきます♪
お時間がある方は是非お聴き下さい

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スマホもしくはパソコンからお聴きになる場合 『 radiko.jp 』というアプリで聴けます♪

《本日のレッスン》
19:00~20:00     ボクシング
20:45~21:45     スイム(サンテリナ)
ご参加お待ちしております♪

◆お知らせ◆
8月26日(金)は林コーチ不在の為、ボクシングとスイムのレッスンをお休みとさせていただきます。